Siłownia zewnętrzna

Aktywny wypoczynek z widokiem na Tatry to coś, czego się nie zapomina. Tuż nad brzegiem rzeki Białki czeka plenerowa siłownia z dziesięcioma profesjonalnymi urządzeniami do ćwiczeń. To miejsce, które łączy ruch, naturę i piękne krajobrazy w jedną całość. Można tu rozpocząć dzień porannym treningiem, zrobić krótką rozgrzewkę przed górską wyprawą lub po prostu poćwiczyć dla przyjemności. Świeże powietrze i bliskość natury dodają energii, jakiej nie da się znaleźć w zamkniętej siłowni. Każdy, kto ceni aktywny styl życia, poczuje się tu jak w raju.

Do dyspozycji Gości:

Drabinka – idealna na rozgrzewkę czy rozciąganie po zakończonym treningu. Ćwicząc na tym urządzeniu budujemy i wzmacniamy mięśnie brzucha oraz mięśnie kończyn górnych
Ławka skośna – wpływa na ogólną poprawę kondycji jak również wzmacnianie mięśni brzucha, mięśni dolnych partii pleców oraz utratę tkanki tłuszczowej
Krzesełko do podnoszenia masy ciała (wyciąg górny) – idealne dla osób z bolącymi stawami kończyn górnych oraz bólami pleców. Zwiększa giętkość i sprawność stawów ramion. Dzięki niemu wzmocnimy mięśnie kończyn górnych, obręczy barkowej i mięśni grzbietu
Krzesełko do podnoszenia masy ciała (wyciskanie) – ćwicząc na tym urządzeniu poprawimy ogólną kondycję ciała, oraz wzmocnimy mięśnie rąk, obręczy barkowej, klatki piersiowej oraz grzbietu
Narciarz/wahadło – to coś dla osób chcących poprawić wydolność układu sercowo- naczyniowego oraz oddechowego. Wzmacnia mięśnie nóg, pasa biodrowego i ramion
Piechur – trening na tym urządzeniu wzmacnia mięśnie nóg, poprawia elastyczność stawów, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i oddechowy. Dodatkowo: utrata wagi ciała, poprawa krążenia oraz ogólnej kondycji organizmu
Wioślarz – ćwicząc na tym urządzeniu poprawimy ogólną kondycję ciała, oraz wzmocnimy mięśnie górnych i dolnych kończyn, mięśnie klatki piersiowej i brzucha
Rower – to urządzenie dla osób chcących wzmocnić mięśnie nóg i bioder oraz poprawić krążenie i funkcjonowanie układu oddechowego
Narty (biegówki) – trening na nartach biegowych wzmacnia mięśnie nóg i rąk, zwiększa zakres ruchu stawów biodrowych, uelastycznia ścięgna nóg, poprawia pracę układu sercowo- naczyniowego i oddechowego.
Orbitrek eliptyczny – tutaj zwiększymy siłę górnych i dolnych kończyn oraz pasa biodrowego, poprawimy ruchomość stawów i krążenie krwi oraz wzmocnimy układ oddechowy.